Нельзя спать ногами к двери или 5 правил здорового и крепкого сна

Нельзя спать ногами к двери или 5 правил здорового и крепкого сна

Многие люди страдают от бессонницы. Кому-то помогает визит к врачу, другие предпочитают обычное снотворное, но в некоторых случаях все эти методы не помогают. Даже в самой мягкой и теплой постели на свежем белье и упругой подушке заснуть получается далеко не всегда.

Почему же так происходит?

Причина кроется во врожденной тревожности каждого человека. Мы, по сути, животные и наш мозг устроен так, что если мы что-то слышим во сне, то можем проснуться. Этот защитный механизм у некоторых людей работает чересчур активно, у других – практически не включается.

Причиной тревожного сна может быть как комар, залетевший в спальню, так шумный сосед через стенку. Некоторым неудобно спасть на подушке, другим мешает пижама, но это физические проблемы, которые вы можете устранить самостоятельно.

Мы же хотели рассказать вам о том, как правильно спасть с точки зрения народной мудрости.

Да, скептики могут сказать, что это все неправда и такого быть не может, но я лично отказалась от сна в некоторых позах и теперь засыпаю быстрее и реже просыпаюсь по ночам.

№1 Ногами к двери

Согласно восточным практикам, так спать крайне не рекомендуется. Дело в том, что через дверь может уходить энергия из тела человека. Древние славяне верили, что дверь является порталом в мир духов. Они боялись, что вовремя сна душа покинет тело, выйдет через дверь и не сможет вернуться.

Также есть поверье, что через входную дверь в дом могут попасть злые духи.

№2 Напротив зеркала

Ранее в славянской культуре существовало поверье, что с человеком случится беда, если он будет отражаться в зеркале во время сна. Насколько эта примета верна, решать вам, но зеркало действительно может быть источником дискомфорта.

№3 Комнатные цветы

Народные приметы говорят, что если спать в одном помещении с некоторыми растениями, то наутро будет болеть голова. Кроме того, растения по ночам потребляют кислород, поэтому в спальне они будут лишними.

№4 Головой к окну

Согласно поверьям, нечисть ходит по ночам и заглядывает в окна. Если спать головой ближе к окну, есть риск, что нечистая сила завладеет человеком.

№5 Со светом

Помимо народных примет, здесь речь идет о банальной гигиене сна. Если свет будет попадать в глаза, организм будет думать, что все еще день, поэтому не будет вырабатывать гормон сна.

 

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1