Как правильно выбрать минеральную воду

Как правильно выбрать минеральную воду

Минеральная вода значительно отличается по составу от обычной очищенной воды или воды из-под крана. Так, минеральная вода содержит большое количество растворенных солей и различный микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Давай разберемся, как найти хорошую минеральную воду и не ошибиться в ней.

 

В магазине находится очень много различных бутылок со столовой и минеральной водой. Но какие из них можно пить, а какие не стоят и потраченных сил?

 

Так, минеральная вода делится на несколько видов в зависимости от количества минералов в составе. Она бывает:

 

    Пресная;

    Со слабым количеством минералов;

    С малым количеством;

    С высоким количеством минералов в составе;

 

В лечебной минеральной воде содержится до 15 грамм минералов на литр. Такую воду можно принимать только при показании доктора.

 

В свою очередь бутилированная минеральная вода, которая продается в магазинах делится на несколько вариаций, на которые стоит обращать внимание. Назначение такой воды, обычно, написано на этикетке маленькими буквами под названием торговой марки. Итак, минеральная вода в бутылках делится на:

 

Столовая минеральная вода

 

Столовая минеральная вода содержит в себе малое количество микроэлементов. Как правило, это 1 грамм на литр воды. Она не обладает лечебными свойствами, но стимулирует пищеварение. Такую воду можно употреблять в неограниченных количествах, но, как мы знаем, от двух до трех литров в день.

 

Только запомни, готовить на такой воде не стоит - после нее остается осадок. Для этого лучше использовать обычную питьевую воду.

 

loading...

Лечебно-столовая вода

 

Лечебно-столовая минеральная вода содержит до 10 грамм минералов на литр. Ее стоит принимать в ограниченных количествах. В качестве профилактики - литра воды в день будет достаточно.

 

Лечебно-столовая минеральная вода может содержать в себе такие компоненты: железо, бор, йод.

 

Также, можно найти хлоридную, сульфатную, гидрокарбонатнаяи йодированную воду. Каждая из них направлена на решение проблемы со здоровьем. 

 

Так, гидрокарбонатная вода рекомендуется для активных занятий спортом, грудным детям и при цистите. Она обладает свойством - понижать уровень желудочного сока.

 

Хлоридная вода рекомендуется при повышенном давлении, она улучшает обмен веществ в организме.

 

Также, на полках в супермаркете можно найти некоторые "элитарные" виды минеральной воды, которые, также, направлены на решение каких-либо проблем со здоровьем.

 

Вода с кислородом. Такая вода позволяет насытить кровь дополнительным кислородом, что очень полезно для обмена веществ. Кислородную воду довольно трудно найти, но на этикетке сразу указывается его наличие.

 

Вода с серебром. Обладает обеззараживающим свойством.

 

Вода с йодом. Полезна для людей с низким уровнем йода в организме.

 

Так, зная все эти длинные разновидности можно самостоятельно определить, на какую воду обратить внимание в супермаркете. Главное доверять производителю.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1