Эта смесь на завтрак поможет вам убрать живот

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

 

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

 

Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.

 

Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

 

СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

 

  • — 5-7 шт. чернослива;
  • — 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
  • — 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
  • — 1 столовую ложку масла из льняного семени;
  • — 1 чайная ложка какао-порошка.

 

Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

 

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1