Bот что будет с вашим телом завтра, если вы заснете голышом

Bот что будет с вашим телом завтра, если вы заснете голышом

Сон — один из важнейших факторов, определяющих наше здоровье. Недостаток сна может быть очень вреден.

 

Но знаете ли вы, что спать нагишом ещё полезнее, чем в одежде?

 

Сон без одежды имеет массу физических и психологических плюсов!

 

Вот лишь некоторые из них:

 

Крепкий сон

 

Люди, которые спят голыми, спят крепче, чем те, кто спит в одежде. Во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. В результате вы ворочаетесь, и ваш сон прерывается. Если же спать нагишом, то этих проблем не будет, и вы будете спать, как младенец.

 

Защита от бактерий

 

Сон в голом виде препятствует росту грибков и бактерий. Кроме того, на голом теле пот сразу высыхает, и вы чувствуете себя комфортнее.

 

Похудение

 

loading...

Когда вы спите нагишом, у вас понижается уровень кортизола и улучшается сон, а это способствует похудению. Хотите сбросить вес — откажитесь от пижамы.

 

Лучшее самочувствие

 

Контакт кожа к коже приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина и повышает чувственность ваших отношений с партнёром. Кроме того, это укрепляет чувства доверия и близости, а также снижает сердцебиение.

 

Приток энергии

 

Хороший, крепкий сон повышает уровень энергии, и в итоге у вас не заканчиваются силы посреди дня.

 

Утоление боли

 

Сон голышом способствует кровообращению и утоляет боль, особенно в области живота. А когда вы чувствуете себя уютно и у вас ничего не болит, вы крепче спите.

 

Восстановление кожи

 

Сон нагишом способствует восстановительным процессам кожи, потому что сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает питательные вещества. В результате повышается скорость обмена веществ

рейтинг: 4 из 5, голосовало 3